杨羚出身于演艺世家，是著名电影演员兼粤剧名伶刘克宣的外孙女，并且是亚洲电视前“镇台之宝”刘志荣的外甥女。她曾就读格致书院、香港基教书院及一间位于美孚的中学。 于1982年，她本已约好蓝洁瑛一起去投考无线电视艺员训练班，结果她临时变卦，蓝洁瑛独自去投考并且获得录取。她到了1988年才加入无线，在多部电视片集中参与演出，惟都是一些闲角。反而，1987年在电影《靓妹正传》担正女主角，饰演凭《靓妹仔》一
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导演：李国立
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导演：李兆华 陈惠英
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导演：潘耀明 文念中 麦启光
演员：张卫健 郭晋安 杨羚
导演：杨锦泉
